KLUB WIEDZY

Kluby wiedzy to miejsca, w których ludzie regularnie się spotykają po to, by wspólnie zdobywać wiedzę,

rozwijać umiejętności i kształtować motywację do uczenia się przez całe życie.

Klub Wiedzy "Gimnastyka ciała i umysłu dla seniorów" - kurs stworzony z myślą o osobach, które chcą zdobywać nową wiedzę i rozszerzać swoje umiejętności. Jest to również próba odpowiedzi na pytanie:

„Co robić, aby długo cieszyć się dobrym zdrowiem – metody na długowieczność – ćwiczenia umysłowe i zajęcia ruchowe”.

Uczestnicząc w kursie poznasz techniki panowania nad własnym ciałem i umysłem. W myśl zasady "w zdrowym ciele zdrowy duch" nauczysz się dostarczać swojemu organizmowi odpowiedniej porcji ćwiczeń, aby zapewnić odpowiednią równowagę psychiczną i fizyczną.

Kurs w Klubie Wiedzy "Gimnastyka ciała i umysłu dla seniorów" podzielony jest na 6 spotkań. Każde spotkanie podzielone jest na 2 moduły. Pierwszy moduł zawiera trening mózgu, drugi moduł to informacje i ćwiczenia Jogi. Spotkania zawierają filmy, teksty do czytania, ćwiczenia usprawniające mózg i ciało.

Kurs został przygotowany przez Gminną Bibliotekę Publiczną w Jeziorzanach.

STRONA KLUBU WIEDZY GBP w JEZIORZANACH - 6 spotkań