Śniadania
Sałatka z jajkiem sadzonym
jaja kurze 2 szt.
pomidor, szczypiorek, sałata lodowa, ogórek kiszony,
oliwa z oliwek
pieprz i sól
kromka chleba
Przygotuj jajka sadzone na oliwie. Posiekaj wszystkie warzywa. Chleb upraż na suchej patelni lub w opiekaczu. Rozłóż jajka na sałatce i oprósz świeżo zmielonym pieprzem. Podawaj z grzanką.
Ziołowy twarożek ze słupkami warzyw
Ser twarogowy półtłusty - 100 g
Jogurt naturalny - 1 łyzka
Rzodkiewka - 4 szt.
Słonecznik łuskany - 2 łyżki
Ogórki kiszone - 2 szt.
Szczypiorek - 2 łyżki
Bazylia - 4-5 listków
Sól i pieprz do smaku
Twarożek dokładnie rozgnieść z jogurtem. Dodać posiekany szczypiorek, bazylię i rzodkiewkę. Posypać słonecznikiem, dodać sól i pieprz do smaku i podawać ze słupkami kiszonego ogórka.
